Masaža je, kako se veruje, najstariji oblik lečenja. Masaža snažno deluje na zdravlje i raspoloženje i pogodna je za sve uzraste. Vršenjem pritiska na kožu stimulišu se unutrašnje tačke, čime se omogućava bolja cirkulacija, rastežu se tetive, a zglobovi postaju zdravi i gipki.

Masažom se smanjuju potkožne masnoće i jastučasti čvorići i ubrzava se dotok hranljivih materija u tkivo, zbog čega koža dobija jači tonus i vraća joj se elastičnost i mladoliki izgled. Masaža je posebno pogodna za redukciju stresa, jer deluje umurijuće na nervni sistem. Budući da podstiče cirkulaciju i smanjuje pritisak u venama i arterijama, veoma je delotvorna i za kardiovaskularni sistem.